Känslor och relationsproblem

Känslor är naturliga energier som måste få fritt spelrum genom oss. Problemet uppkommer när vi riktar negativa känslor mot den eller det som vi ReAgerar på.

Känslor är naturliga

Ja, känslor är energier som måste få naturligt och fritt spelrum i livet. Då vi tillåter de negativa känslorna att projiceras mot det vi ReAgerar på kan det ofta sluta olyckligt på långt och kort perspektiv. Läs om de projiceringar som sker eftersom vi ReAgerar på vår egen spegelbild i vår omgivning.

Ett annat fenomen som ofta åtföljer projiceringen är när vi i vår kommunikation påstår andras känslor för att vi tror att

vår upplevelse av vad och hur andra känner är fullkomligt sann.

Flöde och flow

Säkert har du hört talas om flöde och flow. Detta innebär att allt levande måste flöda för att förhålla sig friskt och sunt. Se hur vattnet slår in över klipporna här ovan. I naturen flödar allt levande och samma sak gäller människor och förhållanden. Mycket av det som tas upp på denna webbplats handlar om att, i teorin, ge verktyg för att skapa flöde i dina relationer med dig själv och andra.

Liten översikt för relationsforskare

|. ToppMeny .|. MittMeny/kontakt .|. BottenMeny .|

|. Relationsproblem.NU - start .|

|. Kommunikation .|. Känslor .|. Gränser .|

|. Kärlek och rädsla .|. Barndomen .|

Att avsluta en kärleksrelation - göra slut och bli lämnad

Då relationsproblemen är stora kan det bli nödvändigt att göra slut. En separation kan vara mycket jobbig och känslosam. Både för den som lämnar och den som blir lämnad. Läs om att avsluta en kärleksrelation. Att göra slut eller bli lämnad och gå vidare >>

Avsked och sorg och att ta adjö

En separation och en skilsmässa kan vara en stor sorg och det kan vara tufft känslomässigt för båda parter. Allt det ni delade, alla drömmar ni hade, uppbyggande av hus och gemensam resa med barn från "skaffandet" genom småbarnsår till nu. Är det bara borta? Dödsfall då exempelvis en nära anhörig dör och efterföljande sorg kan också testa er kärlek. Alla dessa känslor av sorg kan förorsaka relationsproblem. Läs om avsked, sorg och att ta adjö >>

Magkänslan jagar dig tills du lyssnar - lita på det som känns

Litar du på magkänslan? Kontakt med magkänslan och dina behov är viktigt i relationer. Detta för att du behöver veta vem du är, vad du längtar efter och vad du önskar. Läs om magkänslan som jagar dig tills du lyssnar och att lita på det som känns >>

Gömmer ni era känslor eller vågar ni vara i kärlekens längtan?

Känslor signalerar era behov. Tankarna handlar mera om överlevnad och olika "måsten". Detta innebär att om ni gömmer känslorna gömmer ni era behov. Detta skapar ett olyckligt liv så länge ni inte befinner er på ett katastrofområde. Då kan känslorna behöva gömmas undan för en stund. Läs om att gömma känslor eller vara i kärlekens längtan >>

Lös relationsproblem med självkänsla och närvaro i nuet

Ha känsla för dig själv - låg självkänsla kan förorsaka stora relationsproblem. Skapa självkänsla inom dig så får du medkänsla med din partner. Kontakt med känslorna skapar närvaro i nuet. Så kan du lösa relationsproblem med självkänsla och närvaro i nuet >>

Förälskad bortom rädslan i den gamla hjärnan

Förälskelse kräver närvaro och modet att leva istället för att bara överleva. Sådan är kärleken. Våga vara förälskad bortom rädslan i den gamla hjärnan >>

Stress och fokus

Det är lätt att bli stressad om du låter hjärnan upptas av alla saker som ska göras. Bortom stressen finns närvaron och kontakten med dina känslor. Där kan du möta upp din partner. Läs om stress och fokus >>

Relationscoaching och personlig coaching - få hjälp att lyssna på känslor och behov

Kroppen skriker tills du hör. Har du hört talas om det och har du känt det själv? Börja lyssna och sluta gå emot dig själv. Som relationscoach stödjer jag er i att skapa flöde i livet.

Välkommen att komma på relationscoaching och personlig coaching för att bland annat få hjälp att lyssna på känslor och behov >>

Ilska och att vara förbannad

Ilska kan lätt bli till ett problem i en kärleksrelation. Ilska är naturligt. Tyvärr har vi mönster som vi fått med oss från barndomen. De spökar till det i livet. Hur handskas med ilska? Läs om ilska, vrede och aggressioner - vad blir du förbannad på? >>

Passiv ilska - att skada andra utan att synas

Konsekvenserna av passiv ilska är omfattande och det skadar dig själv mest. Passiv ilska är ett sätt att verka med sin ilska under ytan. I en relation kan det suga energi tills medberoendet till detta beteende bryts.

Om passiv ilska och att skada andra utan att synas >>

Du är inte dina känslor - du har känslor

Ibland kan känslorna ta över och då kan det bli kaos. Det är viktigt att det finns en iakttagare inom dig. En iakttagare som iakttar din tankar och känslor. Du är inte dina känslor och tankar - du har känslor och tankar >>

Alkoholproblem skapar relationsproblem - alkohol dövar känslor och behov

Alkohol kan vara trevligt. Tyvärr används det ofta för att lägga locket på jobbiga känslor. Resultatet blir ofta ångest, mer relationsproblem och alkoholism. Detta för att du inte hör din innersta längtan och dina sanna behov som viskar tyst där inne. Detta gäller både den beroende och den medberoende.

Få inspiration till förändringar - om alkohol och alkoholproblem >>

Tankar, känslor och inre harmoni

Då du ska kommunicera med din partner är dina känslor lika viktiga som tankarna. Om båda har inre harmoni blir allt bra. Läs om inre harmoni >>

Lyssna på dina behov och sluta vara en sur gubbe och en bitter kärring

Har det hänt att du känt dig grinig, sur och bitter? Gör du det nu? Det har sin rot i att du inte lyssnar på dina egna behov. Skyll inte på andra utan ta tag i det. Ta tag i att lyssna på dina behov och sluta vara en sur gubbe och en bitter kärring >>

Både intellekt och känslor ska vara med

Har det hänt att ni bestämt er för att genomföra något som sedan runnit ut i sanden? Både intellekt och känslor behövs för ett genomförande. Läs om känslor och intellekt >>

Är du trött? Lyssna på dina känslor och dina behov.

Har du känt dig trött på sistone? Trötthet beror ofta på att vi inte lyssnar på våra känslor och våra behov. Lyssna på dina behov genom känslorna och gör något åt det så blir du piggare. Vad längtar du efter? Om du känner dig trött - lyssna på din längtan och dina behov >>

Går du tigandes och hatar?

Vad känner du? Går du och bär dina känslor inom dig? Detta förhållningssätt kan i vissa fall utmynna i hat. Hat blir tungt att bära i längden. Hur lämna hatet och gå vidare? Om hat. >>

Om att dela innehåll

Du är välkommen att länka till innehåll på webbplatsen. Då kan fler få hjälp.

MittMeny

|. ToppMeny .|. BottenMeny .|

|. Utb, Relationer & personlig utveckling .|

|. Ta hjälp av en relationscoach .| Scrolla ner för kontaktformulär . . .